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2012-07-18T00:43:00+02:00

JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger)

Publié par dalila

 




pour 4 pers.

préparation:15mn.

 
ingrédients:

jus de betteraves:
-500gr de betteraves rouges crues.
-250gr de sucre.
 (j'ai mis le sucre en morceaux de mon
partenaire béghin say,sucre stévia.)link
-2 oranges.
-1 càs de fleur d'oranger.
-2 branches de menthe fraîche.


jus de carottes:
-500gr de carottes.
-250gr de sucre.
2 oranges.
-1 càs de fleur d'oranger.
-2 branches de menthe fraîche.


jus de concombre:
-500gr de concombre.
-250gr de sucre.
-2 oranges.
1 càs de fleur d'oranger.
-2 branches de menthe fraîche.


 


1**épluchez les carottes,les betteraves rouge
et les concombre.détaillez concombre et carottes
en grosses rondelles,et les betteraves en quartiers.

2**séparément,mixez les morceaux de concombre,
de carottes puis de betteraves dans un mixeur à soupe,
ou bien à la centrifugeuse.
filtrez-les éventuellement.




3**coupez toutes les oranges en deux.
pressez-les à l'aide d'un presse-agrumes
et recueillez le jus.ajoutez sucre et jus d'oranges
dans les jus de concombre,de carottes et de betteraves.
ajoutez ensuite l'eau de fleur d'oranger
dans les trois jus.




4**ciselez la menthe,ajoutez-la dans
les trois jus.
versez-les dans de jolies coupes

 

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commentaires

maryseetcocotte 19/07/2012 00:43


merci pour toutes ces belles petites recettes de jus de légumes !!hop dans mes favoris !!! merci !!

benisou 18/07/2012 23:22


merci ma chère dalila, pour ton message, qui m'a touché.


de bonnes boissons fraîches, pleines de vitamines, idéales pour mes filles qui n'aiment pas trop les légumes.


merci.

Willycat 18/07/2012 20:20


très bon !!

guy59600 18/07/2012 19:07


pour les enfants ça doit être génial eux qui ne veulent jamais manger de légumes en jus comme ça je suis sur qu'ils aimerais


bises et bonne soirée 

fraizy 18/07/2012 14:43


C'est très sympathique, c'est plein de jolies couleurs. bises et bonne journée.

Gourmandises Assia 18/07/2012 14:19


Coucou Dalila, que des vitamines ma belle, il commence a faire chaud ici ce sont vraiment la bienvenue tes jus!:)Bisous

Imane 18/07/2012 11:26


j'aime beaucoup !!!! j'en prendrais bien un verre de chaque !!!!!


Bisous et bonne journee

afaurore 18/07/2012 10:58


original

natt 18/07/2012 10:20


sympa tes jus je serai curieuse de goûter celui à la betterave


bonne journée bisous

melayers evelyne 18/07/2012 10:15


coucou ma jolie je passe pour dégusté ce bon beuvrage plein de vitamine  sa doit etre un délice humm!!! bonne journée bisou

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