Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2010-05-02T00:08:00+02:00

LES ANTISTRESS DE CHOC

Publié par dalila

du chocolat noir:

*le cacao est la star du magnésium,dont les réserves vont s'épuiser sous l'effet du stress.son manque rend particulièrement irritable.consommer sans scrupules une barre de chocolat noir va renflouer de 90 gr nos reserves en magnésium.c'est le quart de nos besoins.

oui à la levure de bière:

*véritable concentré de vitamine B.elle assure notre équilibre nerveux et limite les montées d'adrénaline qui surgissent à la moindre contrariété.saupoudrer chaque jour les salades ou les yaourts de 2cac de levure en paillettes.

les activateurs de mémoire:

*vive les oléagineux!ils sont bourrés de vitamine E,essentielle contre les troubles de la mémoire.consommer quatre ou cinq amandes ou noisettes par jour.

sardine au menu:

*pour profiter de ses oméga 3,on se fait régulièrement des petites cures,100gr 2 à 3 fois par semaine.

Voir les commentaires

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

commentaires

aurelie 02/05/2010 17:26



Merci pour ces infos ! Bises



dalila 02/05/2010 18:24



slt aurelie,comment va tu? tout le plaisir et pour moi,bonne soirée bizou



cuisinebouchra 02/05/2010 11:42



merci ma chère pour le partage bonne journée



dalila 02/05/2010 12:45



de rien c'est un plaisir,bon dimanche à toi aussi ,bizzzz



AU-FOURNEAU 02/05/2010 10:34



de tres bon conseil que je note


bisous***



dalila 02/05/2010 12:44



mrc ,oui ça peu servir,bizz



Malika 02/05/2010 08:09



Merci pour ces infos. Bon dimanche.



dalila 02/05/2010 12:36



avec plaisire la miss,bizz



Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog